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NAD + e NMN

 

O lançamento das descobertas científicas sobre como o suplemento NMN aumenta o NAD nos corpos de ratos chegou às manchetes de jornais e revistas, chamando a descoberta de “fonte da juventude. "

O estudo relatou que ratos velhos se tornaram jovens, enérgicos e mais magros quando receberam o composto. Assim, você pode reverter seu processo de envelhecimento tomando o suplemento. Embora você deva discutir a ingestão de quaisquer suplementos com seu médico.

 

Hishistória de NMN e NAD +

O dinucleotídeo de adenina nicotinamida, ou NAD, para abreviar, é uma das moléculas mais importantes e versáteis do corpo. Por ser fundamental para fornecer energia às células, quase não há processo biológico que não exija NAD. Como resultado disso, o NAD é o foco de ampla pesquisa biológica.

Em 1906, Arthur Harden e William John Young descobriram um “fator” no líquido extraído da levedura de cerveja que potencializava a fermentação do açúcar em álcool. Esse “fator”, chamado de “coferment” na época, acabou por ser NAD.

Harden, junto com Hans von Euler-Chelpin, continuou a desvendar os mistérios da fermentação. Eles receberam o Prêmio Nobel em 1929 por desenvolver uma compreensão detalhada desses processos, incluindo a forma química e as propriedades do que logo seria conhecido como NAD.

A história do NAD se expandiu na década de 1930, sob a orientação de Otto Warburg, outro ganhador do Nobel, que descobriu o papel central do NAD em facilitar muitas reações bioquímicas. Warburg descobriu que o NAD serve como uma espécie de retransmissor biológico para os elétrons. A transferência de elétrons de uma molécula para outra, serve como base para a energia necessária para realizar todas as reações bioquímicas.

Em 1937, Conrad Elvehjem e colegas da Universidade de Wisconsin, em Madison, descobriram que a suplementação de NAD + curava cães de pelagra, ou “Língua Negra”. Em humanos, a pelagra causa uma série de sintomas, incluindo diarreia, demência e feridas na boca. Ela decorre de uma deficiência de niacina e agora é tratada regularmente com nicotinamida, um dos precursores do NMN.

A pesquisa de Arthur Kornberg sobre NAD + ao longo dos anos 40 e 50 foi fundamental para levá-lo a descobrir os princípios por trás da replicação do DNA e da transcrição do RNA, dois processos vitais para a vida. Em 1958, Jack Preiss e Philip Handler descobriram as três etapas bioquímicas, pelas quais o ácido nicotínico é convertido em NAD. Esta série de etapas, chamada de caminho, é conhecida hoje como Caminho Preiss-Handler.

Em 1963, Chambon, Weill e Mandel relataram que o mononucleotídeo de nicotinamida (NMN) fornecia a energia necessária para ativar uma importante enzima nuclear. Essa descoberta abriu caminho para uma série de descobertas notáveis ​​sobre um tipo de proteína chamada PARP. PARPs desempenham um papel crucial na reparação de danos ao DNA, regulando a morte celular e cuja atividade está associada a mudanças na expectativa de vida.

Em 1976, Rechsteiner e seus colegas encontraram evidências convincentes de que o NAD + parecia ter "alguma outra função importante" nas células de mamíferos, além de seu papel bioquímico clássico como uma molécula de transferência de energia.

Essa descoberta possibilitou que Leonard Guarente e seus colegas descobrissem que proteínas chamadas sirtuínas usam o NAD para estender a vida ao manter diferencialmente alguns genes “silenciosos”. Desde então, cresceu o interesse em NAD e seus intermediários, NMN e NR, por seu potencial para melhorar uma série de questões de saúde relacionadas à idade.

NAD + e NMN

What Os alimentos contêm NMN?

NMN ocorre naturalmente em alimentos como abacate, brócolis, repolho e tomate. Agora, você pode estar pensando: “Se o NMN for encontrado nos alimentos, não posso aumentar meus níveis de NAD + comendo mais desses alimentos? “Essa é uma boa pergunta e nós o encorajamos a fazer uma dieta saudável. Mas, aqui está o problema:

Embora o NMN ocorra nesses alimentos, as concentrações são inferiores a 1 mg por kg de alimento. Em outras palavras, para obter cerca de 1 mg de NMN, você teria que comer cerca de 1 kg de brócolis!

Foi descoberto que para aumentar os níveis de NAD + em humanos, os níveis de NMN deveriam estar na casa das centenas de miligramas por dose. Isso é muito mais alto do que podemos obter com nossa dieta, não importa a quantidade de brócolis que comemos.

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Por que suplementar com NMN?

Como mostramos, o NMN desempenha um papel crucial na criação do NAD +. Quando temos altos níveis de NAD + em nossos corpos, aumenta a energia celular que se torna o combustível da vida - alimentando todos os órgãos e células em nossos corpos e nos protegendo de danos ao DNA. O NAD + também ativa os Sirtuins, essenciais para aumentar nossa expectativa de vida e retardar o processo de envelhecimento.

A suplementação com NMN aumenta diretamente os níveis de NAD + em nossos corpos, o que neutraliza o declínio natural que ocorre à medida que envelhecemos. A pesquisa mostrou que, ao suplementar com NMN, o NAD + níveis em pessoas mais velhas pode ser elevado à idade de 20 anos!

 

(1) O que é dinucleotídeo de adenina nicotinamida (NAD +) e suas obras?

NAD + é uma coenzima essencial necessária para a vida e as funções celulares. As enzimas são catalisadores que tornam possíveis as reações bioquímicas. As coenzimas são moléculas “auxiliares” de que as enzimas precisam para funcionar.

O NAD + é a molécula mais abundante do corpo além da água e, sem ela, um organismo morreria. O NAD + é usado por muitas proteínas em todo o corpo, como as sirtuínas, que reparam o DNA danificado. Também é importante para as mitocôndrias, que são as usinas de força da célula e geram a energia química que nosso corpo usa.

 

(2) Métodos para aumentar os níveis de NAD +

Foi demonstrado que o jejum ou redução da ingestão de calorias, mais conhecido como restrição calórica, aumenta os níveis de NAD + e a atividade da sirtuína. Em camundongos, o aumento da atividade de NAD + e sirtuína devido à restrição calórica demonstrou retardar o processo de envelhecimento. Embora o NAD + esteja presente em alguns alimentos, as concentrações são muito baixas para afetar as concentrações intracelulares. Tomar certos suplementos, como NMN, demonstrou aumentar os níveis de NAD +.

 

(3) NAD+ Suplemento como NMN

As concentrações intracelulares de NAD + diminuem com o envelhecimento à medida que as funções celulares normais esgotam os suprimentos de NAD + ao longo do tempo. Acredita-se que níveis saudáveis ​​de NAD + sejam restaurados pela suplementação com precursores de NAD +. De acordo com a pesquisa, precursores como NMN e ribosídeo de nicotinamida (NR) são vistos como suplementos da produção de NAD +, aumentando as concentrações de NAD +. David Sinclair, um pesquisador do NAD + de Harvard, diz: “Alimentar ou administrar o NAD + diretamente aos organismos não é uma opção prática. A molécula NAD + não pode atravessar prontamente as membranas celulares para entrar nas células e, portanto, não estaria disponível para afetar positivamente o metabolismo. Em vez disso, as moléculas precursoras de NAD + devem ser usadas para aumentar os níveis biodisponíveis de NAD +. ” Isso significa que NAD + não pode ser usado diretamente completar, porque não é facilmente absorvido. Os precursores NAD + são mais facilmente absorvidos do que NAD + e são suplementos mais eficazes.

 

O que é mononucleotídeo de nicotinamida (NMN)?

Mononucleotídeo de nicotinamida (CAS:1094-61-7), também chamado de NMN, que é um composto natural que se encontra em pequenas quantidades no corpo humano, assim como em alguns alimentos. O NMN é biodisponível por via oral e, quando tomado por via oral, pode suportar os níveis de NAD + no fígado e no tecido muscular.

Uma pesquisa recente sugeriu que o NMN pode apoiar a saúde cardiovascular, a produção de energia, a saúde cognitiva e também a saúde retinal e óssea. Uma descoberta especialmente interessante da pesquisa NMN é que ela pode promover o reparo do DNA e apoiar a ativação dos genes SIRTUIN, que se acredita que desempenham um papel no envelhecimento saudável.

 

 Como o NMN é sintetizado no corpo?

NMN é produzido a partir de vitaminas B no corpo. A enzima responsável por fazer NMN no corpo é chamada de nicotinamida fosforibosiltransferase (NAMPT). NAMPT anexa nicotinamida (uma vitamina B3) a um fosfato de açúcar chamado PRPP (5'-fosforibosil-1-pirofosfato). NMN também pode ser feito de 'ribosídeo de nicotinamida' (NR) através da adição de um grupo fosfato.

'NAMPT' é a enzima limitante da taxa na produção de NAD +. Isso significa que níveis mais baixos de NAMPT diminuem a produção de NMN, resultando em níveis reduzidos de NAD +. Adicionar moléculas precursoras como NMN também pode acelerar a produção de NAD +.

NAD + e NMN

Benefícios potenciais do NMN

Uma vez dentro das células de um animal, o NMN alimenta a produção de NAD +, que fornece às células a energia necessária e é considerada crítica para o envelhecimento saudável. O NAD + também desempenha um papel fundamental na ativação de proteínas que mantêm a integridade do nosso DNA. Dado seu papel central em tantos processos celulares, os benefícios potenciais do NMN se estendem a quase todos os sistemas do corpo. Abaixo estão alguns dos exemplos mais conhecidos.

 

 Promove a saúde vascular e o fluxo sanguíneo

Contamos com nossos músculos esqueléticos para movimento, estabilidade e força. Para se manterem fortes e em boas condições, esses músculos devem consumir quantidades significativas de moléculas principais de energia, como glicose e ácidos graxos. Como o NAD + é necessário para metabolizar essas moléculas, nossos músculos precisam de um suprimento constante de seus blocos de construção, como o NMN.

Estudos em camundongos mostraram que o NMN protege contra vários declínios na saúde relacionados ao envelhecimento, como o endurecimento dos vasos sanguíneos, estresse oxidativo, a capacidade de nossas células de continuarem se dividindo e até mesmo mudanças na atividade de nossos genes, o que os cientistas chamam de gene expressão.

 

 Melhora a resistência e força muscular

Estudos mostraram que ratos alimentados com NMN por longos períodos de tempo tiveram melhor metabolismo energético, sem efeitos colaterais óbvios. A saúde de nossos músculos torna-se cada vez mais importante à medida que envelhecemos e nosso próprio suprimento de NAD + diminui.

 

 Protege contra doenças cardíacas

Pelo menos seus músculos esqueléticos podem fazer pausas. Seu coração não só não descansa, como também não consegue diminuir muito o ritmo sem causar problemas sérios. A necessidade de energia do coração, portanto, é enorme. E para mantê-lo funcionando, ele precisa fazer todo o NAD + que puder. É por isso que as células cardíacas precisam de um suprimento constante de NMN.

 

 Reduz o risco de obesidade

A obesidade está associada a uma ampla gama de condições prejudiciais à saúde e pode ser muito difícil de tratar. Não há remédio fácil para a obesidade e doenças relacionadas, como diabetes e síndrome metabólica. Embora os ajustes no estilo de vida, como exercícios consistentes e uma dieta saudável, sejam de suma importância, cada pequena parte ajuda.

Em estudos com ratos, NMN exibe um efeito que imita aspectos da restrição calórica (CR). Embora a RC tenha demonstrado vários benefícios para o envelhecimento e a saúde, é um regime difícil de manter por um longo período de tempo. Imitar seus benefícios sem aderir a uma dieta tão extrema seria inegavelmente benéfico.

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 Melhora a manutenção do reparo do DNA

O NAD + feito de NMN ativa um grupo de proteínas chamadas sirtuínas. Os Sirtuins, às vezes considerados os guardiões de nosso healthspan, desempenham um papel fundamental na manutenção da integridade do DNA. Cada vez que nossas células se dividem, o DNA nas extremidades de nossos cromossomos fica um pouco mais curto. A certa altura, isso começa a danificar nossos genes. Os sirtuins retardam esse processo ao estabilizar as pontas, conhecidas cientificamente como telômeros. Para funcionar, entretanto, os sirtuins contam com o NAD +. Estudos recentes mostraram que alimentar ratos com NMN ativou sirtuínas e levou a telômeros mais estáveis.

 

 Aumenta a função mitocondrial

Simplificando, não poderíamos viver sem nossas mitocôndrias. Essas estruturas celulares únicas são conhecidas como usinas de força da célula. Eles convertem moléculas dos alimentos que comemos na energia que nossas células usam. O NAD + é fundamental para este processo. Na verdade, as anomalias mitocondriais causadas pela perda de NAD + podem até afetar distúrbios neurológicos como o Alzheimer. Estudos feitos em ratos mostraram que a suplementação de NMN resgatou algumas disfunções mitocondriais.

 

How Long Does It Take To See Eefeitos Of NMN?

AASrawO pó de NMN aumenta o nível de NMN no corpo em minutos, enquanto os níveis de NAD + aumentam em 60 minutos. No entanto, para o NAD + começar a rejuvenescer suas células, geralmente leva algumas semanas.

A maioria dos usuários relata que se sente mais jovem e saudável em 2 a 3 semanas. Os benefícios completos do NMN podem ser sentidos após alguns meses de uso - mas você já sentirá a diferença em algumas semanas!

Portanto, se você deseja experimentar os efeitos transformadores do NMN do AASraw, agora você tem uma chance única de fazê-lo. E a melhor parte? Você não precisa correr nenhum risco. O NMN da AASraw é coberto por uma garantia de satisfação. Isso significa que, como eles têm tanta certeza de que você amará seu NMN, eles estão dispostos a lhe fornecer uma garantia.

NAD + e NMN

Efeitos colaterais do suplemento NMN

Com qualquer relativamente novo completar, existem preocupações sobre os efeitos colaterais. Até agora, os estudos científicos não mostraram quaisquer efeitos colaterais alarmantes ou conclusivos relacionados ao uso deste suplemento.

A única reclamação forte sobre o mononucleotídeo de nicotinamida é a inconsistência na eficácia, mas isso acontece nas fases de desenvolvimento de um novo suplemento. Claro, você deve consultar seu médico sobre a ingestão deste suplemento, especialmente se estiver grávida ou amamentando.

 

Is NMN Bdepois Tele NAD +?

Por muitos anos, pensou-se que as moléculas de NAD + eram muito grandes para serem tomadas diretamente e precisavam ser criadas usando um precursor como o NMN. Recentemente, foi descoberto que o NAD + pode atravessar a barreira hematoencefálica e chegar ao hipotálamo se tomado por via sublingual. Pode aumentar os níveis de NAD + nesta glândula, o que beneficiará todo o corpo porque controla o metabolismo. Também pode ser um potencial completar para ajudar aqueles que têm distúrbios metabólicos devido à diminuição dos níveis de NAD + no hipotálamo.

NMN, por outro lado, eleva os níveis de NAD + nas células de todo o corpo e é um suplemento melhor para aumentar seus níveis gerais de NAD + e retardar o envelhecimento.

 

Resumir

Mononucleotídeo de nicotinamida (NMN) é um elemento natural em seu corpo que estimula a produção de outro componente denominado dinucleotídeo de adenina nicotinamida. Ambos NMN e NAD desempenham um papel vital na prevenção do processo de envelhecimento. Predominantemente NAD, já que quanto mais você envelhece, menos potencial seu corpo tem para produzir NAD. É aí que o suplemento NMN pode ajudar, pois, quando consumido por ratos, estimula imediatamente o NAD no intestino delgado.

Como resultado, o suplemento é cunhado a “fonte da juventude”, e o processo de envelhecimento do corpo diminui e se reverte. Não apenas os estudos comprovaram a validade do processo anti-envelhecimento, mas o suplemento NMN também pode ajudar a prevenir ou tratar outras doenças como câncer, coração e diabetes. Em 2016, um grupo de cientistas iniciou o primeiro estudo clínico com humanos sobre os efeitos positivos de tomar suplementos NMN. Embora a eficácia do NMN ainda esteja nos estágios iniciais, mais e mais relatórios validam a eficácia do suplemento.

Quando você decidir comprar o suplemento NMN online, leia mais artigos sobre NMN e NAD +. Você precisa saber se é bom para o seu corpo, como funciona no seu corpo, quando você toma e dosagem de NMN, quaisquer riscos para você. Weclome para nos seguir para mais atualizações sobre NMN no futuro.

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Referência Para Artigo

[1] Lautrup S, Sinclair D et al. 2019. NAD + in Brain Aging and Neurodegenerative Disorders. Cell Metabolism 30,630-655.

[2] Zhang, H., 2016. A repleção de NAD + melhora a função mitocondrial e das células-tronco e aumenta a expectativa de vida em camundongos. Science 352, 1436-1443.

[3] “NMN vs NR: as diferenças entre estes 2 precursores NAD +”. www.nmn.com. Obtido em 2021-01-11.

[4] Imai, S., & Guarente, L. 2014. NAD e sirtuins no envelhecimento e doença. Trends in Cell Biology, 24 (8), 464-471.

[5] Braidy, CK Lim, R.Grant, BJ Brew e GJ Guillemin. 2013. Níveis séricos de dinucleotídeo de adenina nicotinamida através do curso de doença na esclerose múltipla. Brain Res 1537: 267-272.

[6] Stipp D (11 de março de 2015). “Além do Resveratrol: A moda anti-envelhecimento NAD”. Rede de blogs da Scientific American.

[7] Prolla, T., Denu, J. 2014. Deficiência de NAD na disfunção mitocondrial relacionada à idade. Metabolismo Celular, 19 (2), 178-180.

[8] Fletcher RS, Lavery GG (outubro de 2018). “O surgimento das ribosídeo quinases de nicotinamida na regulação do metabolismo de NAD +”. Journal of Molecular Endocrinology. 61 (3): R107 – R121. doi: 10.1530 / JME-18-0085. PMC 6145238. PMID 30307159.

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